1. Mânia e păcatul cel mai primejdios
ce într-o clipă-amară pe mulți din minți i-a scos,
o clipă de-ntuneric adusă negândit
la mulți le-a ars viața, pe mulți i-a nimicit.

2. Într-o clipă de mânie mulți și-au ars ce-au strâns o viață,
din a lor nenorocire, tu învață și învață.

3. Stăpânește-te-n mânie, cere-i Binelui putere,
să-ți ții gura, să-ți ții mâna
în momentul de durere,
să-ți poți stăpâni mânia în clipita necesară
că zadarnică pe urmă e căința cea amară.

4. Numai liniștirea poate să-ți împiedice mânia
să nu faci un rău spre care te îndeamnă nebunia.

5. Dacă ai o fire aspră, iute și răzbunătoare,
este semn că-n tine Pacea n-a făcut nici o schimbare,
nașterea din nou în tine, este semn că n-a fost încă,
tu ești tot în firea veche
și-n pierzarea ei adâncă.

6. Mânie-te - zice Cartea - dar să nu păcătuiești,
iar de știi că nu poți asta, - atunci să te stăpânești.

7. Nu vă mâniați, - acesta este cel mai mare bine,
căci mânia totdeauna și păcat e și rușine.
Dar când totuși se întâmplă să vă mâniați oricare
să căutați cât mai degrabă
s-o sfârșiți c-o-mbrățișare.

8. Nu vă mâniați, - mânia numai la păcat vă duce,
alungați-o totdeauna c-un surâs și-o vorbă dulce.

9. Nu zdrobiți iubirea sfântă nici cu-o vorbă de mânie
ci-i împrospătați frumsețea cu un semn de bucurie.
Cine-n liniște răspunde într-o clipă de ispită
va preface-o noapte neagră într-o ziuă strălucită.

10. În mânie e-o scânteie care-aprinde dintr-o dată
poate cât n-o s-ai putere să mai stingi viața toată.

11. Dacă-ți stăpânești mânia azi și mâine, ai să vezi,
poimâine vei stăpâni-o mult mai bine de cum crezi.
Dacă te deprinzi s-o birui,
azi mai greu, mâini mai ușor,
de poimâine înainte, ești mereu biruitor.

12. Omul mânios devine mai urât ca orișicare,
pierde tot ce-i om dintr-însul
și-i ca fiara dintre fiare.

13. În mânie omul calcă în picioare tot ce-i bine
și-și întunecă deodată tot ce-avea senin în sine,
și își pierde într-o clipă tot ce-avea frumos odată
și-atunci mintea lui devine nebunie-nfricoșată.

14. Mâniosul și-njosește cu-a lui voie și știință,
nu numai orice virtute, ci întreaga lui ființă.

15. Luptă-te să-nfrângi mânia chiar de când o simți că vine,
sau măcar de când începe cât nu-i ea stăpână-n tine,
căci când a ajuns stăpână pe ființa ta nebună
cine știe ce-ți rămâne să mai strângi după furtună?